Bezpieczny punkt startu
Zaczynamy od Twojego celu, doświadczenia, możliwości ruchowych i tempa, które możesz utrzymać.
Trener personalny · Warszawa · Gocław
Trening personalny w Warszawie z mistrzowskim doświadczeniem.
Ćwicz indywidualnie z Krzysztofem Turem lub Moniką Świrską. Plan, technika i obciążenia są dopasowane do Twojego celu, wieku i aktualnych możliwości. Pakiet 10 godzinnych treningów kosztuje 1500 zł (150 zł za trening w pakiecie).
- Miejsce
- G City Promenada, ul. Ostrobramska 75C
- Forma
- Trening personalny 1:1
- Dzielnica
- Gocław · Praga-Południe
Trening dopasowany do człowieka
Nie musisz mieć doświadczenia na siłowni.
Prowadzimy osoby początkujące, wracające po przerwie oraz tych, którzy chcą trenować mądrzej i skuteczniej. Najważniejszy jest Twój realny punkt startu.
Technika pod kontrolą
Trener prowadzi każde ważne powtórzenie, dobiera ćwiczenia i na bieżąco koryguje ruch.
Plan dopasowany do Ciebie
Program zmienia się wraz z postępami — bez gotowych schematów i przypadkowego zwiększania obciążeń.
Metoda TUR™
Trening siłowy, sprawnościowy i sylwetkowy — bez przypadkowych ćwiczeń.
Rozmowa i cel
Ustalamy, czego potrzebujesz i ile czasu możesz przeznaczyć na trening.
Ocena ruchu
Sprawdzamy podstawowe wzorce i dobieramy bezpieczny poziom trudności.
Indywidualny plan
Każdy trening ma konkretne zadanie i prowadzi do mierzalnego postępu.
Regularna korekta
Monitorujemy technikę, siłę, samopoczucie i zmieniamy plan, gdy tego potrzebujesz.
Cennik treningów personalnych
Wybierz częstotliwość, która pasuje do Twojego planu.
Pierwszy krok
Zapytaj o trening personalny w Warszawie.
Opisz swój cel w formularzu. Odpowiemy osobiście i zaproponujemy najlepszy sposób rozpoczęcia.